Unplug om echt te connecten

Zoals Queen ons al leerde, ??Too much love will kill you??

Als ik zeg dat we ?te? verbonden zijn bedoel ik helaas niet verbonden met onszelf, ons lichaam en onze geest. Dit is een gebied waar de meeste van ons namelijk niet voldoende verbonden zijn? Maar we zijn veel te veel verbonden met de grote liefde van ons leven.. onze lieftallige smart phones, Ipads en laptops. Steeds vaker laat ik m?m smartphone thuis en connect ik bewust met mijn omgeving, de natuur, mijn vrienden, famlie, bamboe mijn hond of met mijzelf.

We voelen ons vaak zo verloren als we onze ?screens? niet bij ons dragen of te lang zonder ze zijn geweest. We slepen ze overal mee naar toe, nemen ze ?s avonds mee naar bed, we huilen als ze beschadigd zijn en delen elke stap die we maken in het leven. Maar zoals de band Queen ons al eens leerde, ??Too much love will kill you??.

unpluggroot

Ok, misschien is dat een tikkeltje drastisch en dramatisch? Maar geloof het of niet, er zijn serieuze indicaties dat je Ipad, laptop en voornamelijk je smart phone schadelijk is voor jouw gezondheid. Dit komt door de straling die zij uitzenden. Veel studies zijn de afgelopen jaren gedaan en meer onderzoek is onderweg. De straling is al gelinkt aan slapeloze nachten, verminderde concentratie, gedragsverandering bij kinderen, verschillende gezondheids klachten en zelfs kanker. Er is nog geen definitief antwoord op de vraag maar al dit onderzoek maakt duidelijk dat straling onze gezondheid niet ten goede komt.

Want er zijn ook nog andere apparaten die straling uitzenden, zoals draadloos internet. Maar ik heb ik een aantal hele eenvoudige tips om de straling van smart phones, Ipads en laptops te beperken tot een minimum.

1.Als je een telefoontje moet plegen gebruik dan oordopjes met een microfoon. Als je deze niet bij je draagt gebruik dat de speaker functie. Op deze manier is de telefoon en dus de straling verder van het hoofd.
2. Neem nooit je telefoon, Ipad of laptop mee naar bed. Plaats ze zelfs het liefst zo ver mogelijk van je bed vandaan als je gaat slapen. Als je ze onder je kussen legt of op je nachtkastje word je voor een langere tijd blootgesteld aan de straling.
3. Nog beter, zet ze op vliegmodus of helemaal uit als je gaat slapen, in de bioscoop zit of aan het eten bent. Je hebt je smart phone toch?niet nodig.
4. Stop je smart phone nooit in je broekzak als je hem niet gebruikt. Doe hem liever in een handtas, rugzak of ergens anders waar hij niet in contact is met je lichaam.
5. Check voordat je gaat bellen eerst de sterkte van je signaal. Als er een zwak signaal is zal je telefoon meer straling uitzenden wat dus schadelijker kan zijn.

Dus unplug eens wat vaker…

Lots of love,
Sophia

HIGHLIGHTED

Coaching with Sophia

Reset your life and recover your health

With my coaching program I get to work with you personally and tailor it perfectly to your needs.

READ MORE