Stay hydrated with these fruit-infused waters

voor je het weet is de waterkan leeg

Het is belangrijk dat je genoeg water drinkt om de hele dag goed gehydrateerd te blijven. Maar als het zo warm is, is n?g een saai, glas water niet altijd even aantrekkelijk. Maar je hoeft niet naar ongezonde frisdrank te grijpen voor wat meer smaak. Met deze heerlijke fruitcombinaties geef je een lekker smaakje aan je water. Voor je het weet, is de waterkan alweer leeg!

Probeer deze recepten eens wanneer je weer even af wil koelen. Voeg de genoemde ingredi?nten toe aan een kan of grote mason jar en voeg water en ijsklontjes toe. Als je een wat sterkere smaak wil, kun je het fruit een beetje fijnstampen met een houten stamper. Zet het water nog zo?n 20 minuten in de koelkast nadat je de ingredi?nten hebt toegevoegd, dan trekt de smaak er goed in en is het water extra verfrissend!

fruitinfusedlarge

1

Aardbei ? komkommer ? munt ? limoen

Ingredi?nten:
1 cup aardbeien, in stukjes
1 cup komkommer, in stukjes
2 limoenen, in plakjes
? cup verse muntblaadjes

Deze combinatie is bedacht door Back to her roots.

2

Sinaasappel ? citroen ? komkommer

Ingredi?nten:
1 sinaasappel, in plakjes
? citroen, in plakjes
? komkommer, in stukjes
verse muntblaadjes naar smaak

3

Appel ? kaneel

Ingredi?nten:
1 appel, in dunne plakjes
2 kaneelstokjes

fruitinfusedcont
Genoeg water drinken wordt makkelijker met deze combinaties

4

Bosbessen ? rozemarijn

Ingredi?nten:
1 cup bosbessen
1 takje verse rozemarijn

5

Mango ? basilicum

Ingredi?nten:
? mango, in stukjes
1 handjevol verse basilicumblaadjes

6

Ananas ? sinaasappel ? gember

Ingredi?nten:
? cup ananas, in stukjes
? sinaasappel, in plakjes
1 eetlepel verse gember, geraspt

Welke combinaties ga jij proberen? Laat het me weten via Twitter of Facebook!

Lots of love,
Sophia

HIGHLIGHTED

Coaching with Sophia

Reset your life and recover your health

With my coaching program I get to work with you personally and tailor it perfectly to your needs.

READ MORE