Na deze 4 dingen voel je je vrolijker in huis!

ga dat onrustige gevoel tegen

Soms heb je van die dagen dat je je zo onrustig voelt in huis. Je merkt dat je je niet helemaal happy voelt. Wist je dat je leefomgeving daar onbewust voor kan zorgen? Dit zijn vier eenvoudige dingen die je vandaag nog kunt doen om dat gevoel tegen te gaan!

happierhomelarge

Maak je bed op

Je bed opmaken is iets simpels wat veel effect kan hebben. Het zal niet langer dan een paar minuten duren, maar je bed opmaken is een gewoonte die voor meer geluk zorgt. Wanneer je ?s ochtends je bed opmaakt, heb je in ieder geval al ??n ding ?goed? gedaan die dag. Dat inspireert en motiveert je weer voor de rest van de dag. Daarbij is het ook een stuk fijner om ?s avonds in een opgemaakt bed te stappen, in plaats van een warboel van dekens en kussens.

Ruim kleine rommel op

Je hoeft niet meteen een grote lenteschoonmaak te houden. Maar waarschijnlijk maakt het je wel onrustig als je leefomgeving onopgeruimd is. Probeer het eens op een van deze manieren:

– Zet een timer van vijf minuutjes per kamer en ruim hierin zoveel op als je kan. De afstandsbediening terug op zijn plek in plaats van slingerend op de bank, lege glazen in de keuken, tijdschriften en boeken weer op een nette stapel leggen.. je begrijpt het wel. Als de vijf minuten om zijn, laat je het los: het is goed zoals het is.

– Om te voorkomen dat je dit soort kleine dingen altijd moet opruimen, kun je ook de 60 seconden regel proberen: alles wat minder dan een minuut kost om te doen, doe je meteen. Als je thuiskomt je schoenen op de daarvoor bestemde plek zetten in plaats van ze midden in de kamer uit te sloffen bijvoorbeeld.

Get yourself some flowers!
Haal bloemen in huis!

Haal bloemen & planten in huis

Helemaal nu buiten alles in bloei staat word je er aan herinnerd hoe fijn meer groen is! Bloemen en planten fleuren je kamer op. Maar niet alleen daarom zou je de natuur naar binnen moeten halen. Eerder schreef ik al eens over het positieve effect van planten en bloemen in huis. Bloemen gaan stress te lijf en planten werken rustgevend en kalmerend.

Zorg voor een lekker luchtje

Geur heeft een sterke werking op hoe we ons voelen. Winkels gebruiken niet voor niets geuren om hun producten te verkopen. Denk maar aan de geur van versgebakken brood bij de bakker of koekjes bij de kiosk. Maar ook de geur van frisgewassen lakens als je ?s avonds je bed in duikt kan heerlijk zijn. Je kunt met een geurkaars of waxbrander zelf de geur in huis halen waar je blij van wordt.

Probeer het maar eens uit!

Lots of love,
Sophia