ELLE Eten Column – Citroen en Baking soda

Citroenen zijn een van je beste vriendjes voor je gezondheid.

Je leest allerlei verschillende verhalen over de werking van citroen met bakingsoda. Maar wat doet het nou eigenlijk en is het wel een goed idee om dit dagelijks te doen? ELLE Etens health expert Sophia van Sorgen legt uit.

Een geel vriendje
Citroenen zijn een van je beste vriendjes voor je gezondheid. Er zitten antibacteri?le stoffen in die zowel bacteri?le als schimmelinfecties tegen gaan. Daarnaast gaan ze de strijd aan met parasieten, reguleren ze de bloeddruk, stimuleren ze het lymfesysteem en ze zitten ook nog eens bommetje vol vitamine C.

citroenenbakingsodagroot

Natriumbicarbonaat
In combinatie met een klein beetje baking soda (ook wel natriumbicarbonaat genoemd) in een groot glas met gekookt water heb je een top team. Baking soda is een natuurlijk product is en kan voor veel verschillende zaken gebruikt worden. Je kan het gebruiken als schoonmaakmiddel, in bak producten en om je tanden te witten om maar wat op te noemen. Online kom je veel artikelen met allerlei claims tegen dat deze combinatie het wondermiddel is tegen kanker en of andere ziektes. Ik vind dat je heel erg voorzichtig moet zijn met uitspraken en claims. Maar dat neemt niet weg dat de combinatie van baking soda en citroen een manier is om je lichaam van gifstoffen te ontdoen. Maar zoals altijd, wees voorzichtig, begin rustig en kijk hoe het je bevalt.

Hoe werkt het?
Neem een groot glas gekookte water, knijp daarin een halve citroen uit en roer er een heel klein theelepeltje baking soda er doorheen. Drink het met een rietje ter bescherming van je tandglazuur en zorg ervoor dat je daarna een half uur niets eet of drinkt. Zodat alles goed door je lichaam wordt opgenomen en de werking niet vermindert door de combinatie met andere voedingsmiddelen.

Nog meer baking soda
– Gebruik het als een gezichts- en lichaamsscrub.
– Voeg een kop toe aan het badwater voor een zachtere huid.
– Verlicht jeuk van insectenbeten, pijn van een zonnebrand en irritatie.
– Verwijder sterke geur van je handen door met zuiveringszout de schrobben.
– Brandend maagzuur? Neem een theelepel zuiveringszout gemengd met een half glas water.
– Verfris je mond door met een halve theelepel zuiveringszout gemengd met water te gorgelen.
– Verlicht de pijn van aften door het als een mondspoelmiddel te gebruiken.
– Open een verstopte neus door een theelepel zuiveringszout aan een verstuiver toe te voegen.

Lots of love,
Sophia

Heb je een leuke vraag over voeding en de werking ervan of wil je weten of iets echt is of een voedingsmythe? Stuur een mailtje naar actie@elleeten.nl o.v.v. ?Sophia van Sorgen? en wellicht beantwoord Sophia je vraag in een volgende blog.

HIGHLIGHTED

Coaching with Sophia

Reset your life and recover your health

With my coaching program I get to work with you personally and tailor it perfectly to your needs.

READ MORE