Detox Methode: Oil Pulling

Oil pulling? doe je het liefst 's morgens

Oil pulling. Je hebt er vast wel eens van gehoord aangezien het een erg populaire detox methode aan het worden is. Deze Ayurvedische traditie is al duizenden jaren oud. En volgens die oude teksten zou het wel 30 ziekten en aandoeningen genezen. Nou, daar ben ik niet zo heel zeker van maar het is wel een goede methode om de gezondheid in je mond te verbeteren.

 

 

Oil pulling vermindert tandplak en het verbetert de conditie van je tandvlees. Ik heb al geschreven over Candida Albicans. Candida en ook streptococcus zitten niet alleen in je darmen maar ook in je mond. Regelmatige oil pulling zorgt ervoor dat deze microben in balans worden gehouden en gaat de verspreiding door de rest van je lichaam tegen. En dat vermindert weer de toxische last voor je immuunsysteem.

En hoe doe je dat nou precies? Het is heel simpel ook al klinkt het misschien niet zo heel erg lekker. Je kunt het doen met verschillende koud geperste olieen. Mijn voorkeur gaat uit naar kokosolie vanwege de antibacteriele eigenschappen. Oil pulling? doe je het liefst ‘s morgens, nog voor het ontbijt. Neem een flinke lepel olie in je mond en beweeg het rond met je tong en kaken. Doe dit minimaal 5 minuten, maar hoe langer hoe beter. In de tussentijd kun je bijvoorbeeld je ontbijt klaarmaken. Zorg dat de olie overal in je mond komt. Zo kan het bacterien, virussen, gisten en schimmels opnemen. Als je klaar bent, spuug het dan uit in het toilet, het zou er melkachtig wit uit moeten zien. Spoel je mond goed na met water en geniet daarna met volle teugen van je ontbijt!

Lots of Love, Sophia
Reset your health, Rebuild your life

HIGHLIGHTED

Coaching with Sophia

Reset your life and recover your health

With my coaching program I get to work with you personally and tailor it perfectly to your needs.

READ MORE