Boekrecensie: De mooie voedselmachine – Giulia Enders

Giulia heeft de darmen in de spotlights gezet

In eerste instantie lijkt het niet het meest sexy onderwerp: de darmen. Maar je darmen zijn superinteressant! Ons darmstelsel is eigenlijk de controlekamer van onze gezondheid. Als de boel daar uit balans is, heeft dat nogal wat gevolgen.

darmlarge

De Duitse geneeskundestudente Giulia Enders de darmen op een hele leuke manier in de spotlights gebracht. Ze schreef het boek ?De mooie voedselmachine?, wat binnen no-time een bestseller is geworden, niet alleen in Duitsland (waar het boek ?Darm mit Charme? heet) maar ook hier in Nederland. Helemaal terecht wat mij betreft.

Guilia schrijft heel toegankelijk en open over alles wat je darmen doen. Ook over de dingen waar je misschien stiekem best nieuwsgierig naar bent, maar nu niet echt naar durft te vragen. Giulia maakt dat allemaal niets uit en heeft het gewoon in de keuken met haar huisgenootjes over poep en andere ongemakken die veroorzaakt kunnen worden door je darmen. Sterker nog: door een vraag van haar huisgenootje is het hele balletje voor het boek zelfs gaan rollen.

Waarom zijn je darmen zo belangrijk?

Het zenuwstelsel in onze darmen is bijna net zo complex als in onze hersenen. Er worden maar liefst twintig verschillende hormonen in je darmen geproduceerd. Een verkeerde balans in je darmflora kan leiden tot overgewicht, depressie, alzheimer en allergie?n.

Toch zijn wetenschappers pas de laatste tijd meer aan het onderzoeken hoe dat precies komt. Ook in de medische wereld zijn de darmen lang een ondergewaardeerd orgaan van het lichaam geweest. Maar nu wordt er (gelukkig!) steeds meer bekend over het verband tussen de staat van je darmen en zaken als welzijn, motivatie en geheugen.

 

The fun illustrations in the book are made by her sister Jill
De leuke illustraties in het boek zijn gemaakt door haar zus Jill

Wat staat er allemaal in het boek?

Dit vrolijke boek over de darmen staat vol met feitjes, fabels en grapjes. Giulia’s doel met De mooie voedselmachine is kennis over de darmen toegankelijker maken en hoe je met deze kennis je dagelijks leven aangenamer kan maken. Ze wil dat de resultaten van wetenschappelijke onderzoeken sneller gedeeld worden met de ?gewone? mensen, die vaak geen idee hebben dat hun darmen die vage klachten wel eens kan veroorzaken.

Zelf is ze fan van de wondere wereld van de darmen en dat enthousiasme merk je dan ook echt tijdens het lezen. De illustraties die het boek opvrolijken zijn trouwens gemaakt door Giulia?s zus Jill.

Giulia was eerder te gast bij RTL Late Night, waar ze vertelde over ?De mooie voedselmachine?:

 

Heb jij dit boek al gelezen? Ben je er nieuwsgierig naar? Deel je mening met me via Twitter of op de Facebookpagina!

Lots of love,
Sophia

HIGHLIGHTED

Coaching with Sophia

Reset your life and recover your health

With my coaching program I get to work with you personally and tailor it perfectly to your needs.

READ MORE